支姓主要有四大起源，一是源自子州支父，他是尧舜时期的隐士，后人以祖先字为姓。二是源自辈序，商朝嫡妻的次子称为“支子”，后代以此为姓。三是源自国名，比如汉期的黄支国、唐朝的条支国等，四是源自官职名，晋朝担任度支尚书的官吏后代以官为姓。
1. 源自子州支父
按照《高士传》的记载可知，在尧舜帝在位的时期，有一位叫做子州支父的隐士，学识非常渊博，他姓子，名州，字支父，因此后代子孙也就以祖先名、字等为姓，最终分化出了子姓、支姓、州姓等多个分支，支父也被认为是最古老的支姓始祖，不过这一脉和其他由黄支国、条支国演化来的族人不合谱。
2. 源自辈序
在周朝按照宗法制度来说，对于长幼兄弟等排序有着严格的称呼，而支子就是指嫡妻的次子或者是妾的儿子，因此这类人受到赐封的时候，就有部分以支为姓，最终形成了支姓氏族。尤其是王侯将相的庶子有不少是以支为姓的。
3. 源自国名
作为支姓始祖的国家有很多，比如在汉朝时期的黄支国，当时是位于今天印度东南海岸附近的小国，多次向着中原进贡，后来有部分人留居在这里，于是改为汉姓，称为黄姓、支姓等。其次就是汉唐时期的条支国人，位于现代的亚洲西部，南邻伊朗，也有部分国民因为做生意或者进贡而留在中原改汉姓，最终以国为姓，形成了支姓族人。
4. 源自官职名
在三国时期魏国就设置了一个叫做度支尚书的官位，一直到后来的晋朝也依然在使用，直到隋朝时期才改为民部尚书，主要负责掌管贡赋或者税收等，人称“度支”，于是后人以支为姓，最终形成支姓氏族。与赵姓起源和来历一样，支姓族人也有部分是少数民族改姓来的，比如北匈奴郅支世子，后裔留在京城，于是改为支姓。
