绿头菌又称绿头菌,是一种喜生长在松林或针叶林中的真菌。每年夏秋,它开始大量生长,成对出现。也就是说,如果你找到一个,那么另一个一定在不远的地方,如果你找到三个,那么第四个也在不远的地方。清头菇,顾名思义,是一种戴着绿油油的“帽子”的野生蘑菇,有人将清头菇形容为“蓝宝石”,清头菇常藏在松针中,成年后,菇头皮常长出斑状裂纹,老了以后,边缘有条纹,撕开的样子,会露出雪白的肉质,细粒的,这也是为什么清头菇很好吃的原因。
清头香菇不仅好吃,还含有丰富的营养成分,多种人体所需的氨基酸,富含蛋白质、纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、烟酸等,是老年人和儿童的适宜食物,尤其对身体状况较差、伴有眼部过度、轻度抑郁、有康复作用的人来说。科学研究发现,野生蓝藻氨基酸总量为1.39%,其中人体必需氨基酸含量为0.58%,必需氨基酸占总氨基酸的比例为41.8%。总的,野生绿头菇是一种含有优质蛋白质和各种矿物质元素的野生菌,有机会多吃,对身体大有好处,如发现了赶紧摘回家。