“鬼压床”大家都不陌生，“鬼压床”发生在睡眠过程中，人的心是清醒的，但感觉自己被什么东西束缚着，动弹不得。 人们可以清楚地知道自己在被时常伴随着心悸、胸闷等症状，这让人感到非常可怕，因为他们不知道被什么东西束缚着，人们怀疑里面有鬼神世界，所以人们把这种现象称为“鬼压床”。
其实这只是睡眠障碍，它总是发生在睡眠开始或即将醒来时，是由多种因素造成的。 睡前一天你很累，紧张和焦虑很容易增加“鬼压床”的几率，也可能是睡姿不合适，捂着头趴着睡会导致睡眠障碍。 根据研究数据，40% 到 60% 的人一生中至少会经历一次“鬼压”。 预防噩梦的关键在于保持积极健康的心理状态，避免过度疲劳和紧张，养成良好规律的作息习惯。 保证充足的睡眠、注意睡眠环境的舒适度，这样会减少“鬼压床”的发生。
也有人说做梦的时候，感觉梦里的东西很真实，分不清梦是梦还是现实，这种现象是什么原因造成的。 科学家认为这是人体正常的心理现象。 当人睡觉时，大脑会激活相关的生理机制来控制细胞活动。 一个人如果遇到比较大的情绪波动，比如快乐、兴奋、悲伤等，他的脑细胞就会因为过于兴奋而进入抑制状态，在人睡着后继续运作，形成梦境对人大脑采用抽象记忆的方法。 对于类似的事情，大脑会有一个通用的模型。 当遇到特定情况时，大脑会在相关模型的基础上添加事物的特征。 人和事物特别真实，因为大脑调动了真实世界的模型。
也有一些科学家推测平行宇宙是相关的。 当人睡着时，他们的意识可能会变得非常敏感，因为没有外界的干扰。 在特殊情况下，人会从平行宇宙接收信息，结合大脑的机制，会形成非常真实的梦境，但这个猜想很难让人信服，也没有足够的证据来证明平行宇宙存在，平行宇宙一直是科学家们寻找的神秘空间。
