陈姓的主要来源就是妫姓，被认为是舜帝的后裔，据说在周武王灭掉商纣王之后，在周朝建立之时就将妫满封于陈地，陈国后来发生了内乱，而陈历公的儿子妫完害怕被牵连，于是便逃到了齐国，最终为了纪念故国才决定以“陈”为姓。
1. 陈姓是舜帝后裔
《通志·氏族略》中就记载了陈姓的详细起源，据说周武王在灭纣之后上位，建立了周朝，当时舜的后裔妫满被周武王封于陈地，称为“陈胡公”，之后建立了陈国，直到妫满的第十代孙时，才正是将姓改为陈，主要是因为第十代孙-妫完当时正好遇上陈国出现内乱，而为了不受到父亲陈历公的连累，于是妫完便逃到了齐国，最终在齐国改姓为陈，以此来纪念已经消亡的陈国。
而妫满死后，他的子孙也就长期以“陈”为姓了，妫满的子孙其实除了妫完这一系之外，还有另外的三支，其中妫留也是出逃后居住在陈留镇，而陈衍则是居住在现代的河南兰考地区，陈引奇则是居住在河南的固始。
2. 少部分源自改姓
刘氏改姓:居住在江苏东北地区的陈姓氏族其实原本是姓刘的，据说在春秋时期，因为鲁相没有儿子，所以便将外孙刘矫过继了过来，改为了母亲的姓氏，于是后来他也叫做“陈矫”，他的子孙也就从此以陈为姓了。
当然陈姓与赵姓起源和来历一样，也有不少少数民族改姓为陈的，比如陇右地区的白永贵氏族，在隋朝初期的时候更改姓为“陈”，主要是因为白姓最初是由龟兹王帛氏汉化而来的，这本来氏胡人的姓氏，而当时白永贵为了避免被歧视，所以将姓氏改为了陈，最终他的子孙也就以陈为姓了，他的孙子就叫做陈令英。
