和红糖姜茶是会发胖的，这是因为红糖中含有大量的糖分，会在身体中转化成脂肪引起人体发胖，所以说不建议过量喝红糖姜茶，尤其是在减肥期更是不要喝红糖姜茶，会导致肥胖的问题的出现，而且也不建议在晚上的时候饮用红糖姜茶，人体对于红糖姜茶的消化能力更差更容易出现肥胖的情况。
红糖姜茶有很好的驱寒的效果，同时其中含有的大量营养成分，还可以帮助补充日常生活中所需要的营养以及矿物质成分，所以喝红糖姜茶有着非常不错的驱除寒气以及滋补身体的效果。红糖姜茶还可以刺激人体的消化系统工作促进肠道蠕动，加速人体的消化，对于一些食欲不振的人有非常好的改善食欲的效果，如果出现了消化不良或者便秘的情况也可以适当饮用一些红糖姜茶有比较不错的效果。
红糖姜茶有着非常好的驱寒祛除湿气的效果，所以像一些胃寒以及宫寒的人比较适合饮用红糖姜茶，一些比较容易痛经的女性，可以在经期的时候每天饮用一杯红糖姜茶，有很好的暖宫的效果，而且还可以促进血液循环，帮助经血的排出。湿气重的人饮用红糖姜茶也有很好的除湿气的效果，可以减少人体出现大面积的痘痘以及痤疮的问题，总体来说基本所有人都是适合饮用红糖姜茶的，但是一次性不要过多饮用。
红糖姜茶本身是不会让人上火的，但是如果本身的体质是比较虚弱或者火气比较旺的体质，饮用太多的红糖姜茶是比较容易出现上火的情况的，红糖姜茶有比较明显的益气以及健胃的效果，经常饮用的话可以滋养人体的内脏器官，起到相当不错的效果。在被雨淋了之后或者受寒之后也可以饮用一杯红糖姜茶，可以缓解人体的不适症状，同时还可以让身体中的寒气被驱逐避免出现生病的情况。
